skincare

Less is more và câu chuyện dưỡng da đơn giản mà hiệu quả

Dưỡng da chưa bao giờ là chuyện đơn giản.  Quy trình dưỡng da cần phải được tuân theo những trình tự nhất định để đem lại hiệu quả cao nhất.  Bởi mỗi sản phẩm lại có công dụng riêng và bổ trợ cho nhau.  

Người châu Âu và Mỹ có quy trình dưỡng  da 5 bước.  Nhưng người Hàn lại có tận 10 bước.  Người Việt Nam chúng ta thì học tập và kết hợp cả…. 15 bước để mong có một làn da đáng mơ ước.  Thiếu đi một bước,  ta có tâm lý cảm thấy sẽ không hiệu quả.  Nhưng thực tế,  chúng ta không cần một quy trình dưỡng da cầu kỳ như vậy.  Vì khí hậu nước ta khác nước họ và bởi có một quy tắc trên đời là “Less is more” –  càng dùng ít càng hiệu quả.

1, BHA,  Vitamin C và n layers khác.

Trước đây,  để làm sạch da,  sau khi nghiên cứu kỹ,  mình đã quyết định dùng BHA.  Sau khoảng 2 tuần,  mụn ẩn bắt đầu trồi lên.  Vì không muốn những nốt mụn trồi lên để lại thâm,  mình đã dùng kèm cả Vitamin C 21,5% dạng LAA.  Sau đó,  để hồi phục da nhanh,  mình dùng thêm serum hồi phục và chống lão hoá da  Missha Time Revolution –  loại serum mà bạn nào dùng rồi sẽ thấy là có kết cấu siêu dày và siêu ẩm.  Cộng với kem dưỡng ẩm dày vì sợ BHA làm khô da.

Câu chuyện bắt đầu từ đó.  Mụn ẩn kéo dài dai dẳng không hết. Dù BHA không gây kích ứng trên da mình nhưng quá trình purging hết lớp mụn này đến lớp mụn khác liên tiếp tưởng như không bao giờ hết.   Phải mất đến 5 tháng,  mụn ẩn trên mặt mình mới tạm hết.  Tuy vậy,  không lâu sau đó,  vào hè nên trời nắng nóng,  mình lại bị mụn ẩn lại lần 2.

Mình nhận ra vấn đề là mình đã chồng quá nhiều lớp lên da.  Trong khi nguyên tắc số 1 khi bị mụn (dù là loại mụn gì)  là tăng làm sạch và giảm dưỡng.  Khi đó,  quy trình làm sạch vẫn giữ nguyên nhưng mình lại đắp quá nhiều lớp lên da,  khiến da bị quá tải,  nhiều sản phẩm có tính đặc trị mạnh,  tính acid mạnh làm cho da yếu hơn,  dễ bị tổn thương và tắc lỗ chân lông hơn.

2, Tretinoin và mình nhận ra da yếu như thế nào

Mình đã bỏ đi Vit C nhưng vẫn dùng BHA với hi vọng hết mụn ẩn.  Nhưng lần này,  dùng hết lọ bha này đến lọ khác,  đống mụn ẩn không thay đổi.  Mình nhận ra BHA đã không còn tác dụng trên da nữa.  Nhìn da lẩn mẩn không mịn màng,  các nhân mụn không chịu trồi lên, mình stress kinh khủng.

Mình tuyệt vọng chuyển sang tretinoin 0,025% như một biện pháp cuối cùng.  Lần này,  chỉ trong vòng 2 tuần,  mụn ẩn đã hết hẳn.  Tuy cực kỳ sung sướng nhưng mình không quyết định đưa tretinoin vào routine do sợ da bị phụ thuộc mà từ bỏ hết các treatment nặng.

Mình quay về dưỡng da với những sản phẩm lành tính như Lush.  Lúc này,  mình mới nhận ra là da đã yếu đi nhiều.  Bởi Lush là một thương hiệu mỹ phẩm quá lành tính,  chiết xuất 100% thiên nhiên.  Nhưng khi dùng tẩy da chết Ocean salt và mặt nạ Mask of Magnaminty lần đầu tiên sau tretinoin,  da mình rát kinh khủng và nóng bừng lên.

Quay sang tập trung dưỡng ẩm cơ bản, mình  lựa chọn các sản phẩm thấm nhanh,  không chứa những thành phần gây tắc lỗ chân lông.

Từ quy trình dưỡng da 11 bước bôi chát ban đầu,  mình đã rút xuống chỉ còn 4 bước buổi tối. Dùng 1 loại serum,  1 loại kem dưỡng duy nhất.   Chống nắng chọn dạng lotion nhanh thấm.  Dần dà, da khoẻ lên nhiều,  không còn rát khi dùng Lush. Để sạch da,  chống tắc lỗ chân lông,  mình dùng Micellar water lau mặt và kem chống nắng lúc 2h chiều.

Sau đó,  Mình dùng Vit C timeless để chống lão hoá và mờ thâm.  Lúc này, da đã căng mịn hơn và có độ bóng nhất định,  không còn mụn ẩn dù mình chỉ dùng BHA theo diện “nhớ ra thì dùng”.

3, Skin Barrier và những vấn đề về da

Nếu bạn đang băn khoăn tại sao mụn hoành hành mãi hay da cứ mãi khô,  mãi đổ dầu thì hãy xem lại xem lớp skin barrier có bị tổn thương không nhé.  Bởi sau khi hết mụn ẩn mình mới nhận ra là có lẽ lớp màng lipid trên da mình đã mất cân bằng.

Đây là lớp da ngoài cùng,  được tạo nên bởi các tế bào sừng và các lớp lipid bao quanh.  Có nhiệm vụ bảo vệ các lớp da bên trong,  ngăn chặn thoát nước,  giữ ẩm cho da.  Nếu lớp màng này bị tổn thương,  da sẽ bong tróc,  mất nước,  tiết nhiều dầu hơn,  dễ bị kích ứng hơn,  dễ lão hoá hơn và mụn cũng nhiều hơn.

Việc dùng quá nhiều các layer dưỡng da và các treatment mạnh cùng một lúc nếu da chưa quen hay tẩy rửa quá mạnh có thể dẫn đến tổn hại lớp màng lipid,  “bí da”, quá tải,  gây tổn thương lớp màng này.

Từ đó một loạt các vấn đề về da đều phát sinh: mất nước,  khô,  mụn, da kém đàn hồi và hồi phục chậm hơn.

Giữ cho lớp màng này khoẻ mạnh lại không phức tạp như chúng ta tưởng.  Chỉ bằng việc xây dựng một quy trình dưỡng da vừa đủ,  tránh kết cấu quá dày và quá ẩm,  đặc biệt trong mùa hè,  tránh tẩy rửa quá mạnh và giữ ẩm đầy đủ.  Lớp Skin barrier sẽ mềm mịn,  đàn hồi hơn.  Lớp lipid bao quanh các tế bào sừng đầy đủ sẽ khiến da khoẻ hơn nhiều.

Mình duy trì dùng serum mô cuống rốn ngựa của hãng Fracora và kem dưỡng Origins Ginzing và không dùng bất cứ treatment nào. Đây đều là 2 sản phẩm thấm rất nhanh,  kết cấu lỏng,  nhẹ.  Da không hề có biểu hiện xấu đi hay mụn thêm còn căng bóng hơn và mờ thâm nhanh hơn.   Như vậy,  không cần dùng đến BHA hay các bước dưỡng da khác của người Hàn như essence hay lotion mà da mình vẫn đủ ẩm và căng mịn.

Gần đây nhất,  do có việc cần make up nhiều nên 2 má và trán có một cụm mụn ẩn nhỏ.  Mình đã mua sẵn retinol 1% về nhưng sau khi duy trì các bước dưỡng và làm sạch da,  mụn ẩn đã giảm đi rất rất nhiều.  Da không còn lợn cợn nữa.

4, Có nên dùng các loại treatment không

Câu trả lời là không có vấn đề gì nghiêm trọng thì không dùng.  Với những ai bị mụn hay có vấn đề nặng về da,  treatment như BHA,  AHA,  tretinoin đã tạo nên một cuộc cách mạng.  Nhưng vấn đề cốt lõi vẫn là skin barrier có đủ khoẻ hay không.  Bởi nếu không,  thứ da nhận được chỉ là kích ứng và yếu đi.

BHA hay AHA có thể thêm vào routine hàng ngày nhưng cần có tần suất hợp lý.  Dùng giãn cách để da quen và phòng chống tắc lỗ chân lông gây mụn.  Dưỡng ẩm nhưng vẫn phải nhẹ mặt, vừa đủ.

Bí quyết để tạo nên một làn da đẹp chỉ nằm ở việc: sạch da,  cấp nước,  cấp ẩm.

Picture credit: Internet

Chia sẻ bài viết giúp mình nha...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on TumblrPrint this page

Gửi phản hồi